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Ab einem bestimmten Zeitpunkt wird dein Baby von der Muttermilch oder Säuglingsmilchnahrung nicht mehr richtig satt und die darin enthaltenen Nährstoffe reichen für die altersgerechte Entwicklung nicht mehr alleine aus. Dies ist in der Regel frühestens ab dem 5. Monat und spätestens ab dem 7. Monat der Fall. Doch jedes Baby ist einzigartig und entwickelt sich unterschiedlich schnell. Und so beginnt auch die abenteuerliche Reise in die Welt der Beikost zu verschiedenen Zeitpunkten. Tastet euch am besten langsam heran, denn der Umstieg vom Stillen zu den ersten Breimahlzeiten sollte schrittweise und ganz entspannt gestaltet werden.
Du fragst dich, ob dein Kind schon bereit für die Beikost ist? Keine Sorge, es wird dich spüren lassen, wenn neben der Milchmahlzeit zusätzliche Energie und Nährstoffe gebraucht werden, um satt und glücklich zu sein. Es gibt mehrere Anzeichen dafür, dass dein Kind bereit für den ersten Brei ist:
Wenn ein oder mehrere Anzeichen auf dein Kind zutreffen, dann ist es wahrscheinlich, dass ihr bereit für die erste Mahlzeit mit dem Löffelchen seid. Solltest du dir dennoch unsicher sein, dann sprich mit deiner Hebamme oder deiner Kinderärztin/deinem Kinderarzt.
In den kommenden Wochen und Monaten werden die einzelnen Milchmahlzeiten nach und nach durch eine Beikostmahlzeit ersetzt. In der Regel beginnst du mittags, dann mit der Abendmahlzeit und schließlich nachmittags. Morgens wird zunächst weiterhin gestillt oder die Flasche gegeben.
Die ungewohnt feste Nahrung, die unbekannten Geschmäcker und das Essen vom Löffel sind ein spannendes Erlebnis und gleichzeitig eine große Herausforderung für dich und dein Baby. So ist es am sinnvollsten, mit der Beikosteinführung anzufangen, wenn dein kleiner Beikoststarter ausgeschlafen, ruhig und gut gelaunt ist. Sei nicht verunsichert, wenn der Brei zunächst wieder mit der Zunge aus dem Mund heraus gedrückt wird. Am Anfang ist es vollkommen normal, wenn dein Baby nur ein paar Löffel schafft. Die ersten Male wird es vermutlich auch nicht satt. Daher solltest Du anschließend wie gewohnt stillen oder gibst deinem Baby eine Milchnahrung. Von Mal zu Mal wird es mehr essen. Es dauert ein bisschen, bis das Essen vom Löffel gelernt ist.
Dein Baby gibt dir Zeichen, dass es mehr als nur Milch will?
Mit diesen Schritten gelingt die Einführung der Beikost und der Übergang zur Familienkost.
Idealerweise startest du die Beikosteinführung mit einer herzhaften Mittagsmahlzeit.
Für die ersten Löffel eignen sich mild schmeckende Gemüsesorten. Wichtig ist die schrittweise Einführung immer neuer Lebensmittel.
Ob du selbst kochst, ein Gläschen kaufst oder mit “Baby-led Weaning” startest, das entscheidest du.
Abends gibt es einen Milch-Getreide-Brei, um dein Baby mit hochwertigem, gut sättigendem Eiweiß zu versorgen.
Auch hier hast du verschiedene Möglichkeiten: selbst kochen, eines unserer Abendbrei-Gläschen oder eine unserer Milch-Getreide-Mahlzeiten nutzen, die eine gute Alternative sind, wenn dein Baby abends zu müde zum Löffeln ist.
Ungefähr ab dem 8. Monat sollte die Nachmittagsmahlzeit milchfrei sein. Dazu kannst du einen milchfreien Obst-Getreide-Brei selbst zubereiten, ein Obstbrei-Gläschen nutzen oder du gibst deinem Kind einen Alete Kinderkeks zum Knabbern und dazu die Banane stückchenweise in die Hand.
Dein kleiner Beikoststarter hat oft zwischen den Hauptmahlzeiten Hunger und quengelt? Genau wie bei ihrer Entwicklung halten sich Kinder auch bei der Ernährung nicht strikt an vorgegebene Pläne. Wie denn auch? Noch können sie längst nicht schreiben und lesen. In der Praxis bekommen die meisten für den kleinen Hunger zwischendurch etwas Obst, einen Keks oder ein paar Löffel Joghurt wie zum Beispiel unseren Alete Joghurt mit Erdbeere. Gerade im ersten Lebensjahr solltest du jedoch genau darauf achten, was dein kleiner Feinschmecker isst. Denn vieles ist einfach noch zu süß, zu salzig, zu fettreich und vor allem nicht entsprechend schadstoffkontrolliert.
Wenn ihr erfolgreich den Mittags- und Abendbrei füttert und auch die Nachmittagsmahlzeit gut klappt, könnt ihr zu letzt die Milchmahlzeit am Morgen durch ein Frühstück ersetzen.
Etwa ab dem 10. bis 12. Monat ist es an der Zeit, deinen kleinen Beikoststarter an das Familienessen heranzuführen. Zu diesem Zeitpunkt wird sich dein Baby auch mehr für das Familienleben interessieren. Sobald es alleine aufrecht sitzen kann, kann es auch mit am Familientisch sitzen. Dann wird es auch nicht lange dauern, bis sich dein Kind auch für die Speisen auf dem Tisch interessiert.
Du kannst in dieser Phase immer wieder variieren und Neues ausprobieren.
Du hast Fragen zur Ernährung im Beikostalter oder zu unseren Produkten, dann stehen dir unsere erfahrenen Kollegen vom Alete Familienservice gerne mit Rat und Tat zur Seite.
Montag bis Freitag: 9:00 Uhr bis 14:00 Uhr
Telefon: 0800-1125205
E-Mail: info@alete.de
Wichtiger Hinweis: Solltest du uns Bilder zu deiner Anfrage mitschicken, dann achte bitte darauf, dass die Anhänge in der Summe nicht größer sind als 20 MB!
